月經剛來是褐色是什麼原因

女性會時常留意自己的月經情況，正常規律的月經才是身體健康的表現，如果月經有出現任何異常，都要引起重視，預防是疾病引起的，那麼，月經剛來是褐色是什麼原因？

月經剛來是褐色的，一般考慮是宮寒或月經不調引起的。正常的月經顏色應當是淡紅色或是暗紅色，在月經來臨時，由於體溫下降、四肢寒涼，就容易造成宮寒，子宮內的淤血長期積壓在宮內，就會發生氧化，顏色變深，就會形成褐色。因此女性在月經期間要多註意防寒保暖，避免受寒著涼，並且適當的喝些紅糖水，促進血液循環，幫助子宮淤血排出。

如果是月經不調的話，由於經量較少，經血長時間在子宮和陰道裡停留，沒有及時排出，就會造成月經變成褐色或是黑色，女性平時可以口服一些補氣養血或是調經的藥物來治療，並且加強營養，多吃些優質蛋白和富含鐵的食物。

另外，女性平時還要加強運動量，避免長期久坐，長期久坐不動會造成氣血堵塞，不利於身體健康，也容易讓身體虛弱乏力，因此女性平時要養成合理運動的好習慣。