吃什麼菜對宮頸好

女性很容易受到宮頸疾病的影響，像宮頸炎、宮頸糜爛等。為瞭降低宮頸疾病的發生，平時一定要做好宮頸的保養，像經常的人流或是宮頸受涼，都會傷害到宮頸。對宮頸保養，還可以從飲食做起，吃什麼菜對宮頸好？

對宮頸好的食物有白蘿卜、莧菜、西紅柿。另外，黑豆、紅薯、桑葚幹、阿膠、鮑魚、堅果類食物也對宮頸好。女性朋友平時可以多吃這類的食物。

日常保養宮頸可以通過以下的方法：

1.科學避孕。很多女性經常去做人流，這樣就會傷害到子宮，所以平時一定要做好避孕措施，減少人流。

2.避免不潔性生活。如果性生活放縱，也會傷害到子宮。不潔的性交容易導致病原體進從陰道進入子宮，引發宮內感染。

3.註意子宮保暖。子宮是最怕冷的，如果經常吃一些生冷的食物或是穿露臍裝，就容易造成宮寒，會影響到生育。

4.不要長時間坐著。久坐會影響到血液循環，造成子宮內膜組織增生，甚至引發子宮內膜異位癥。所以最好是坐2小時站起來活動活動。

5.防止月經不調。月經不調會影響到子宮健康，所以出現月經不調的情況，要及時的治療。