備孕同房後需要平躺多久

在備孕的過程中，夫妻倆要合理的安排同房的時間，這樣有助於提高受孕的幾率。為瞭增加受孕幾率，建議女性在同房之後不要立即起身，可以適當平躺一會，這樣有助於精子進入宮腔，那備孕同房後需要平躺多久？

想要更容易受孕，建議女性在同房之後平躺二十分鐘，這樣可以給精子準備充足的時間進入宮腔。為瞭達到更好的效果，建議女性在自己的臀部墊一個抱枕，適當將臀部抬高，可以有效的預防精液外流。在此過程中，女性一定要註意平躺，盡量不要翻動身體。

其實同房後適當躺一會對身體健康也有好處，在同房的過程中女性會消耗一定的體力，事後適當平躺可以緩解疲勞。而且男性在同房過程中體力消耗得也不少，事後適當休息也能夠更好的恢復精神狀態。

想要快點備孕成功，在同房過程中除瞭需要註意細節，合理選擇同房的時間也很重要。在女性一個月經周期當中，排卵期是最易受孕的時間，因此建議備孕夫妻選擇在排卵期同房，而且也要註意同房不要頻繁，這樣能夠達到事半功倍的效果。