45歲絕經會老得快嗎

更年期是每個女性不可逾越的階段，而隨後就會迎來絕經表現。也有的女性會很擔心月經不再來潮之後，身體機能也會很快衰退，從而使人看起來會有衰老過快表現。那麼，女性45歲絕經會老得快嗎？

1. 女性正常的絕經年齡在45歲到55歲左右，女性絕經後卵巢功能衰退，而且體內所分泌的雌激素降低，也會對皮膚有所影響，比如皮膚幹燥、暗黃、皺紋增多等，所以絕經後的女性如果不註重保養，會顯得比以前蒼老一些，從而會讓人感覺衰老過快。

2. 不過，由於現在人們普遍註意保養，所以在絕經之後註意飲食營養，適量多吃一些富含雌激素類的食物，並科學鍛煉身體，經常做對面部皮膚有益的護理，衰老狀態就不會很快很明顯，絕經後也並不會和絕經前有較大差別。

3. 絕經對女性生理和心理均有一定影響，所以除瞭要在日常生活中註意飲食調節和安排適量運動以外，女性朋友也要註重做好自我心理調節，要正確看待自然生理現象，以平常心保持心情開朗，以樂觀心態迎接自然規律，並永葆童心，這樣才能讓人顯得年輕而有活力。