排卵日如何安排易孕

準備懷孕生育小寶寶的女性都想盡快備孕成功，所以在此期間會特別關註自身排卵日期。因為明確排卵時間及時同房，才能有效地提高妊娠率。那麼，在女性排卵日如何安排易孕呢？

1. 如果備孕期女性此前的月經周期比較規律，排卵日期大多在下次月經來潮前的14天左右，但是推算日期往往並不十分準確，應該結合基礎體溫測量，發現有升高變化時，並且通過排卵試紙檢測出現陽性反應，在此兩三天左右可安排隔日同房，往往能夠較好地提高受孕率。

2. 備孕期間為瞭使女性盡快懷孕，雙方都要保持身體健康、使身體機能運行狀態良好，並做到情緒飽滿，心情樂觀，在此情況下在排卵期安排同房，能夠更好增加受孕幾率。而且房事後的女性要稍微臥床休息片刻，不要馬上離床起身，這樣有利於精卵結合，對女性盡快受孕也有幫助。

3. 另外，備孕期女性要註意遵醫囑服用葉酸，能夠較好提高生殖細胞質量，也可增加排卵期同房受孕率，而且合理服用葉酸對將來女性孕後，腹中的胎寶寶健康發育也有重要作用。