吃什麼快速催經

眾所周知，月經狀況與女性健康息息相關。如果月經在該來的時候沒有來，就會造成女性內分泌失調，嚴重的話還可能會引起很多婦科疾病。在月經遲遲沒有來的時候，想要催經可以通過飲食調理的方法，那麼，吃什麼快速催經呢？

女性想要快速催經可以吃紅棗。紅棗補氣養血，多數女性朋友不來月經是因為氣血不足，如果在平時多吃一些紅棗，或者用紅棗枸杞泡水喝，這樣都可以讓女性身體氣血更足，而且經常吃紅棗還可以使面色變的更加紅潤。

女性想要快速催經也可以吃桂圓。桂圓這種食物，又叫做龍眼，用桂圓熬粥，或者煲湯，都是可以調經養血的好食物，而且桂圓也可以生吃，吃桂圓肉不僅可以養血催經，還能有助於養護視力。

女性想要快速催經還可以吃黃豆。黃豆中含有很高的大豆異黃酮這種物質如果吃的多一點可以刺激雌激素分泌，所以平時多吃一些豆腐或者豆漿都是可以起到催經作用的。

山楂也可以幫助女性催經。說起山楂相信大傢都不會陌生，山楂和胃健脾，還能活血化瘀，通常女性月經量少都是因為氣血不暢有淤血造成的，用山楂熬粥或者將山楂生吃，都是具有催精作用的。