正常人孕酮低怎麼補

很多孕婦聽說孕早期孕酮低，尤其是第一次產檢期間，醫生會幫你檢查孕酮。如果孕酮低，醫生會建議你補充孕酮。甚至有人說黃體酮低，容易造成胎兒流產，所以要保護胎兒。真的是這樣嗎？正常人孕酮低怎麼補呢？

黃體酮又稱黃體酮，由卵巢黃體分泌。如果孕早期孕酮值低，會讓子宮活動太頻繁，容易造成小產。 因此在備孕的時候要適當補充黃體酮，在懷孕初期也要註意補充黃體酮。最好的方法是飲食療法。

早孕查出“孕酮低”，這些食物可以幫助你有效補充黃體酮：

1.檸檬。檸檬一想到就酸，大多數人都不能直接吃，所以可以用檸檬泡在水裡喝。檸檬富含維生素C和生物黃體酮。維生素C可以促進血液循環，從而消除疲勞。檸檬中含有的黃體酮物質可以補充人體的孕酮含量， 對於防止小產有幫助。

2.大豆。大豆是一種營養價值很高的食物，含有很高的孕酮。備孕和早孕期間適量食用一些豆制品，有助於增加體內孕酮值，幫助幼兒健康發育， 防止幼兒小產的問題。因此，孕婦可以多吃一些豆腐，喝一點豆漿，這在一定程度上是有幫助的。