經期間能不能喝檸檬水

大部分女性在結婚後想盡快生一個寶寶，但是什麼時候能懷孕，成瞭傢人最擔心的問題，給大部分女性帶來壓力導致情緒不穩定，可以通過飲食緩解情緒降低壓力，想要喝些檸檬飲料緩解，那麼月經期間能不能喝檸檬水？

女性在月經期間是可以喝檸檬水的，檸檬水中含有大量的有機酸和維生素C，不僅可以補充人體所需要的維生素，還可以促進皮膚內的膠原蛋白生成，使皮膚更加白細。備孕期間的女性壓力大，情緒不穩定，吃飯沒有胃口，可以通過喝檸檬水能夠達到開胃的效果。

月經期間由於盆腔充血使腹部產生疼痛的現象，通過適當喝一些檸檬水可以有效緩解疼痛，喝檸檬水時可以喝溫熱檸檬水，避免喝冰鎮涼的檸檬水，以免影響宮寒疼痛加重。平時喝一些檸檬水可以促進胃腸道蠕動，能夠潤腸通便，防止便秘。

備孕期間的女性在月經來臨期間應註意私密部位的清潔衛生，避免細菌滋生產生感染，同時也不要吃辛辣刺激性食物，可以多喝些溫開水促進體內微循環，適當參加戶外運動，增強自身抵抗力，有利於懷孕。