閉經瞭需要補鈣嗎

女性的青春也就幾十年，年輕的時光轉瞬即逝，女性會覺得自己突然就老瞭。其實女性的衰老是從絕經開始的，絕經之後女性的身體機能會下降，青春自然也就不在瞭。有些女性出現閉經現象也很擔心會絕經，那閉經瞭需要補鈣嗎？

一般絕經的女性才需要補鈣，而閉經與絕經是兩回事，如果隻是因為身體健康出現問題引發的閉經，且身體內也不缺鈣，一般是不需要補鈣的。不過也有一些女性在平時就有缺鈣的現象，那也可以根據自己的實際情況適當地補鈣。在身體缺鈣的情況下及時補鈣，也沒有副作用。

絕經的女性之所以需要補鈣，是因為女性在絕經之後卵巢功能下降，也會影響到身體其它方面的機能，鈣質流失也會比較嚴重。如果絕經之後不及時的補鈣，很容易出現骨質疏松，受傷之後發生骨折的幾率就更高。

不管是絕經還是閉經，女性都要先到醫院化驗微量元素，確認自己是否缺鈣。在缺鈣的情況下就要及時的吃鈣片，如果不缺鈣，也可以通過飲食適當的補充鈣質。在日常生活中，女性可以多吃一些奶制品，還有瘦肉、雞蛋等食物。