備孕期間能不能喝減肥茶

部分減肥藥物有很明顯的減肥效果，同時使用者也會對減肥產品的使用禁忌有一定的顧慮。在使用減肥產品之前，一定要瞭解好相關信息。一些準媽媽為瞭追求更好的體型和身材，會選擇吃減肥藥或喝減肥茶瘦身。那麼，備孕期間能不能喝減肥茶呢？

備孕期間是不能喝減肥茶的，因為茶水中含有鞣酸，大量飲用濃茶後，體內的鐵質會與鞣酸結合形成一種難溶性物質，有礙於身體對鐵的吸收，所以每天飲用的茶水不宜超過1000毫升，否則容易出現缺鐵性貧血癥狀。

在備孕期間，飲食上要註意以下幾點：

1.飲食合理。備孕期間的飲食不一定要多，最好的是合理並且營養均衡。進食的食物中應該含有人體所需的營養物質，例如脂肪、蛋白質、纖維素、糖類、無機鹽和水等。

2.易消化促吸收。備孕期間攝入的食物應該容易被腸胃消化和吸收，還要多樣化，能在一定程度上促進準媽媽的食欲。千萬不可以有挑食和偏食的習慣。

3.註意合理的加工烹調食物，最大化保存食物中的營養物質。少吃或者不吃煎炸的食物，食物可以多采用蒸煮的方式烹調，能夠很好的保留食物中國的營養。