腎虛很嚴重多久才能好

腎虛對於很多人來說都不會特別陌生，由於對於腎虛的瞭解比較少，在早期沒有察覺，所以大多數都是在腎虛變得嚴重瞭才開始進行調理。此時調理起來會比較困難，所需時間也比較長。那麼，腎虛很嚴重多久才能好呢？

大多數腎虛很嚴重的患者經過1到2年的時間調理能好。在臨床上將腎虛分為兩種，即：腎陰虛和腎陽虛，不論是哪一種類型的腎虛都會直接導致機體免疫功能下降。腎虛很嚴重雖然恢復時間比較長，但是在科學治療的同時，如果能夠在飲食、生活上進行調理，就會使得恢復的效果會更好，恢復速度也會更快。

腎虛嚴重的患者的調理方式如下：

1、食療。平時可以吃一些有助於補腎的食物，蔬菜類如黑豆、黑芝麻、白蘑菇等，堅果類如果核桃、栗子等，肉類如羊肉、狗肉等。

2、運動。腎虛嚴重的患者不要進行劇烈運動，可以選擇緩散步、太極拳等這樣緩慢的運動。這樣的運動能夠很好的調理身體機能。

3、調節生活方式。比如說戒煙戒酒、不要熬夜、不要情緒波動過大等，並定期去醫院檢查腎臟狀況。