排卵期怎樣才能懷孕

我們都知道排卵期是女性朋友最容易受孕的時間，我們又要怎樣把握排卵期，讓我們的受孕變得更容易呢？

1.學會監測排卵

首先我們要先明白自己的排卵期到底是什麼時候，因為卵子的壽命相比較精子來說，壽命實在是太短瞭，隻有短短的24個小時。而最佳的受精時間也隻有20小時，我們要想把握好這黃金的20小時，就必須使我們的精子和卵子都能達到最佳的狀態。

2.同房采用有助於受孕姿勢

在那麼多有利於受孕的姿勢裡面，最簡單也最有效的姿勢就是男上女下。這個姿勢需要註意一點的就是女方的腿一定要抬高一些，最好是用枕頭墊在臀部，當男方的精液進入女方的身體時，女方要保持住腿抬高的姿勢，以便於精子更好的與卵子匯合。

3.備孕期間保持愉悅的心情

當我們的精神過於緊張的時候，女方會引起排卵障礙，輸卵管堵塞等問題，男方也會造成精子質量不佳的情況。因此要想更好更快的受孕，雙方都應該保持一個愉快放松的心情。