餐後2小時血糖高如何調理

經過檢查，發現自身血糖高，應該采取措施調理身體，不然發展為糖尿病，將造成不可逆轉的危害。那餐後2小時血糖高如何調理？大傢不妨往下看看：

1、調整飲食

多吃降血糖的食物，比如洋蔥、黃瓜、南瓜、苦瓜等，盡快讓血糖降下來，保證身體健康。

2、監測病情

定期測量血糖值，瞭解身體情況，如果血糖過高，更改治療方案，直到讓血糖恢復正常。

3、服用藥物

通常，病情較輕的人不需要服用藥物，但病情重，持續出現多尿、多飲、多食等癥狀，應當按醫生指導服用藥物。

4、適當運動

在患病期間，適當運動，增強體質，促進體內糖分的消耗，讓血糖值恢復到正常范圍。

5、少吃糖類食物

日常，少吃含糖量高的食物，比如蛋糕，甜點，雪糕等。此外，應該限制每日攝入食物的總熱量，讓自己瘦下來。