血糖值高吃什麼水果好

身邊有過糖尿病患者的朋友可能清楚，糖尿病患者有很多東西是不能吃的，尤其是一些含糖量高的食物，基本不能沾。其實，體內血糖值較高，也應該註意飲食習慣。下面我們來介紹一下高血糖的人吃什麼水果比較好。

為瞭降低血糖值，高血糖的人不能吃含糖量高的水果，比如菠蘿、砂糖、香蕉、荔枝、紅棗、葡萄等；但一些含糖量很低的水果確實可以吃的，比如西瓜、蘋果、橙子、柚子、櫻桃、梨、桔子、獼猴桃等。

孕婦高血糖更需要控制血糖，除瞭不能吃含糖量高的水果外，孕婦應該多吃一些新鮮的水果，盡量少吃或不吃水果幹、罐頭等食物。另外，孕婦吃水果的時間要把握好，盡量在兩餐之間吃，這樣可以降低血糖值。

此外，高血糖的孕婦在食用水果時，要價算每天的熱能，如果吃水果比較多，則需要減少主食的攝入，保證每天攝入的總體熱能是穩定的。