餐後一小時血糖怎麼測

在空腹的狀態下測試自己的血糖值有偏高的情況，很多人擔心這樣下去自己會患上瞭糖尿病，於是就想要在飯後去測量血糖，看看它的數值是否在正常的標準裡面。飯後測量血糖是需要自己進行，那麼，餐後一小時血糖怎麼測?

餐後一小時血糖怎麼測

從你開始吃第一口飯的時間開始算起，過瞭60分鐘之後就可以去測量血糖瞭，這就是餐後一小時測試的時間。記得千萬不要等自己吃完飯瞭再去測量血糖，吃完飯之後部分血糖已經被消耗完瞭，這時候測試的結果會有巨大的差異。

在吃完飯一個小時裡面測試血糖，正常的情況下應該是要小於6.1，平均值要在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)的之間。在測試之後你可以看看自己的實際數值是多少。如果這時候數值偏高不用太擔心，等過多一個小時再測試下，不要馬上定論自己就患有糖尿病瞭。