懷孕前的生活禁忌

在備孕期間，不管是備孕爸爸還是備孕媽媽，都需要將自己的健康狀況調整到最好，因為不管是身體上還是心理上隻有保持在最佳狀態，才能懷上健康優秀的寶寶，做到優生優育。孕前的生活禁忌有哪些呢?

1、不要給自己太大的壓力。

很多夫妻在懷孕前的總會有一些心理壓力，比如擔心很難懷上或者是擔心胎兒出問題等等，又或者是生活和工作上承受的壓力，這些都要盡可能避免。所以盡量不要熬夜，換個工作或者其他方法減少壓力，註意保持健康的生活規律。

2、情緒不好的時候不要受孕

情緒會影響到體內的內分泌狀態，在備孕期間，如果備孕媽媽長期處於焦慮的、抑鬱的精神狀況下，就會影響內分泌從而影響卵子的質量。這時候就算懷上瞭寶寶，也會因為激素分泌的原因對寶寶造成發育的影響。所以如果備孕期間心情不好時，盡量不要受孕。

3、不要經常化妝

化妝品都含有較多的化學制劑，雖然化妝品可以使女性朋友變得美麗，但是對於卵細胞來說，化學物質是非常危險的，會對卵細胞產生不良的影響，從而影響到寶寶的健康。