孕前保健飲食註意

懷孕時，應註意喝開水，避免喝咖啡、果汁和其他飲料。此外，傢用炊具應盡可能使用鐵或不銹鋼炊具，以避免鋁制品和彩色搪瓷制品的使用，以防止鋁元素傷害人體細胞。另外孕前保健飲食註意：

(1)養成良好的飲食習慣：不同食物中所含的營養成分也不同。因此，飲食應多元化，不偏食，不怕口，全營養，身體能健康。

(2)加強孕前營養，註意合理飲食：準備結婚後分娩的婦女應特別註意蛋白質，礦物質和維生素的攝入量，適當攝入更多富含蛋白質的食物。另外要註意吃海帶，紫菜，海蜇等含碘食品，適當多吃些瓜，蔬菜等。

(3)註意食物選擇，避免各種食物污染：食用新鮮清潔的食物。吃蔬菜時，應註意清潔它們。為瞭避免農藥污染，水果應該去皮並吃掉。