孕前3個月禁忌

在孕前除瞭需要調整生活狀態，改掉一些不良的生活習慣以外。還有一些禁忌需要大傢時刻註意，想要孩子的夫婦都應該多多關註，下面就由小編來就給大傢介紹一下。

1、空腹喝牛奶。蛋白質會在大腸內形成成有毒有害物質。

2、不要如廁看報。會使排便感覺受到壓制，降低直腸對糞便排出的敏感性，時間長瞭便會引起便秘。

3、不要室內養鳥。鳥糞中通常會有病毒，人如果長期吸入，會引起咳嗽、痰多、發燒等癥狀，個別者還可能引發肺炎與休克。

4、避免熱水澡時間過長。水中存留的一些有毒物質會進入身體，滲透進入血液循環系統，對人的健康很不利。此外，熱水中浸泡過久，對心臟健康也有影響。

5、睡覺時窗戶不要緊閉。門窗關閉過嚴，會使屋內的二氧化碳增加好幾倍，很多種有害物質也會急劇增加。所以，睡覺時留點縫隙為好。

對於決定要孩子的朋友來說，避免以上這些禁忌的出現，對於調整懷孕前的身體還是狀態是很有幫助的。