月經過後吃什麼最養顏

其實女性在月經過後七天，也可以被稱之為黃金期。在這個黃金期我們一定要做到最大程度的保養。因為這個期間是女性的雌性激素，非常活躍的一個階段。在這個時候吃什麼能夠最養顏？

第一、補氣攝血的烏雞黃氏湯

可以準備下一隻烏雞，60克黃氏。做法其實也很簡單，就是把烏雞去除掉內臟，切成小塊兒，洗凈備用；然後將黃氏和雞肉一同下鍋，先用大火煮沸，再用文火煮2到3個小時，進行適當的調味之後，便可以食用。

第二、雞肉白菜湯

先準備雞肉500克，大白菜1000克，蔥、薑、胡椒粉、料酒、適量，鹽15克；然後將大白菜洗凈，切成塊兒、雞肉也切成塊，洗凈過熱水洗幹凈備用；最後將所有的原材料放入當鍋內進行煨煮，肉爛為宜，最後加適量的鹽、味精和胡椒粉。

這個雞肉白菜湯能夠有效的調理女性的月經不調，還能夠補虛養身，有效的延緩女性的衰老。