孕前註意事項

想要孕前健康健康，日常就要做好調整，改掉不良的習慣，補充營養的同時，積極鍛煉身體。那孕前註意事項有哪些呢？

1、堅持鍛煉身體

身體的健康是孕育健康寶寶的必要條件。待孕夫妻一定要註意鍛煉身體，不止是待孕媽媽，待孕爸爸也需要進行鍛煉，一方面提高自身身體健康機能，另一方面，減少各種疾病的傳染和發生。但要註意，運動要適量，不能過於激烈。

2、做好孕前營養準備

在妊娠早期，胚胎是從子宮內膜儲存的養料中來獲取營養的，所以在孕前就要把胚胎需要的營養準備好。在孕前就要調養身體，合理的安排膳食，一定要多吃富含各種營養素的食物。

3、避免接觸放射物質

我們都知道，有害物質對於準備懷孕的媽媽和胎兒的健康都有很大的影響，尤其胎兒畸形，有害物質是很大的一個誘因。因此，孕前一定要註意避免接觸有害物質，比如一些放射性的放射線、鉛、汞等。一旦這些物質在體內超標，就要註意瞭，一定要等各項指標回到正常值後再受孕。

4、慎用藥物

藥物也是導致胎兒畸形的一個重要的原因，能通過胎盤直接影響胎兒，尤其在前三個月，胎兒是最容易受影響的，所以，孕前的幾個月一定要註意用藥情況。