準備懷孕要註意什麼

在懷孕之前就做好備孕事項對胎兒有大大的好處，而且做好備孕工作之後懷孕的幾率也會高很多，所以女性們在準備懷孕的時候需要做好以下工作：

1、做一張排卵周期表

做一張自己的排卵周期表，在讓自己更清楚自己的排卵期，在排卵期同房懷孕的概率比較大。如果自己的排卵期不規律，則需要對身體做好調整。

2、關註自己的飲食健康

在備孕期間不應該飲食過於油膩或者辛辣，飲食以清淡為主，而且需要補充身體所需的物質和影響，營養不良的身體懷上的孩子也有可能不夠健康。每天飲用足夠的水分，遠離垃圾食品。

3、保證充足的睡眠和休息

一些從事過於勞累工作的女性在備孕期間應該適應降低自己的工作量，讓自己的身體保持健康。而且身體荷爾蒙水平被打亂的話，想要懷孕會變得非常麻煩。生活中需要給自己減壓，可以練習一下瑜伽，管理自己的體重，不宜過度肥胖。

4、生活中遠離輻射源

在備孕期間電子產品需要少用，而且放射線和輻射源都需要避開，這些物質對身體會有不好的影響。