便秘影響月經推遲嗎

每個人的身體狀況都不一樣，所以每個人都會出現一些或多或少的生理相關的問題，或者是一些小狀況，這都跟每個人的作息以及生活習慣息息相關。像出現便秘這種情況的話，其實是一件非常尷尬又非常難受的事情。特別是女生如果出現這種情況的話，會不會對經期有所影響呢?確切的說便秘會影響月經推遲嗎?

月經推遲是有一個時間段的，月經推遲幾天算正常，醫學上有一定的規定，一般是一周左右。便秘對女性的影響也比較大，可能會引起月經紊亂或推遲，子宮位置不正。這是因為直腸內糞便過度充盈，子宮頸被向前推移，而子宮體則向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通。因此，子宮壁也會發生充血，並且失去彈性，如果子宮長久保持在後傾位置，就可能會出現骶部疼痛、腰痛、月經紊亂，經期肛門直腸墜脹等癥狀。

便秘應註意飲食習慣與運動習慣。平時應適當運動鍛煉，增加腸道蠕動；飲食以清淡為主，禁煙酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

如果持續性出現月經推遲，應引起高度重視。