懷孕三個月生病吃什麼好

懷孕三個月的人因天氣反復不小心感冒、發燒或是有其他的疾病，我們都知道生病之後胃口會比較差，特別是有些人懷孕瞭，身體必須要定期吃東西才能夠獲取足夠的營養。那麼，懷孕三個月生病吃什麼好?

1、新鮮的蔬菜、水果。在懷孕之後建議你可以去吃這類的食物，它們不容易給腸胃帶來負擔，又能夠增加你身體的開胃程度，同時可以讓你的身體吸收足夠的營養跟維生素，保證胎兒有足夠的營養。

2、少吃多餐。在感覺到自己沒有什麼胃口的時候，建議可以改變下飲食的方式，選擇少食多餐，不要一次性進食太多避免給自己帶來嘔吐感。

3、油膩食物。在生病的時候聞到或是吃到油膩的食物都容易讓自己有惡心、嘔吐感，為此建議大傢要能夠避開這類食物。早上剛起來的時候要是感覺到自己孕吐比較嚴重，可以選擇幹類的食物，比如面包等等。