排卵日的註意事項

排卵日和經期一樣，對於女性來說都是非常特殊的生理時期，不可以因為排卵日不像經期沒有什麼特別的癥狀而差別對待。那麼排卵日有什麼註意事項呢？

1、排卵期的前後（這個時間一般控制在前後兩次經期的中間時間，此時基礎體溫上升較為明顯），在飲食上應註意不要吃辛辣、油膩、冰冷的食物，以免導致排卵期出血較為嚴重，時間也較長。

2、排卵期期間如果發生陰道出血的癥狀，應註意多休息，同時保持陰部衛生，避免出現感染。如果出現排卵期小腹疼痛，可以熱敷。同時也要保持心情平穩。

3、多瞭解一些排卵期和經期的保健知識，在排卵期和經期註意衛生和保健，畢竟如果發生婦科疾病對女性來說會帶來非常嚴重的危害。

4、保持清潔，洗澡盡量采用淋浴的方式，避免發生盆腔感染。

5、平日裡應加強體育鍛煉，增強抵抗力和免疫力。