總膽紅素偏高的飲食原則

飲食對於總膽紅素偏高的的調解作用是非常關鍵的，所以一定要註意改善各方面的飲食。接下來詳細為大傢介紹一下如果患有總膽紅素偏高的病癥的話，應該如何進行調理：

1.適當控制熱量：一些熱量比較高的食品盡量少吃，針對超重或者肥胖者如果發現總膽紅素偏高的話就更要註意，一定要遠離高糖、高熱量、高脂肪的食物，同時結合體育鍛煉進行減肥。

2.少吃高膽固醇食物，我們一般所指的高膽固醇的食物就是指動物的內臟。一般體內膽固醇含量嚴重超標的話，就會導致蛋白質的攝入量減少。需要提醒大傢的是，雖然蛋黃中也含有豐富的膽固醇，但是因為蛋黃裡面還含有卵磷脂可以有效的預防動脈硬化，所以可以適當的食用。

3.少吃動物油，尤其是豬油，建議可以在平時多吃植物油、橄欖油。需要強調一下，板油制成的大油，千萬不可以食用，否則就會加劇總膽紅素的偏高。