怎樣預防排卵障礙

排卵障礙很可能會引起女性不孕，此之外，排卵障礙還會因為激素分泌紊亂，而引起女性月經不調、閉經、發胖等。如果長期不治療，不調理，還會引起更嚴重的問題，比如說，子宮內膜癌或者是乳腺癌。所以說對於排卵障礙，女性必須有足夠的重視。那麼怎樣做才可以預防排卵障礙呢？

1、註意飲食。咖啡因含量多的飲料，像可樂，濃茶咖啡等，都可能會對不孕產生影響。過量飲用很可能會不利於女性的生殖健康。還有煙酒的刺激，都極大的影響著男性女性的生育能力和生命質量。準備要寶寶的夫妻，應該戒掉煙酒，而且應該避免吃太多高熱量的食物。

2、月經周期發生變化時，應引起足夠的重視。正常情況下，女性的月經周期一般為25到35天，在快到排卵日的時間裡，陰道的分泌物會增加，如果月經周期拖延，持續超過兩個月都沒有來月經，那麼這種情況必須盡早就醫。

3、控制體重。太胖太瘦，都會使女性的內分泌系統受到影響，一個和身高成比例的體重，可以有效預防排卵障礙。