22歲女孩月經不調的原因

月經不調會影響到女性身體健康，尤其有些很年輕的女孩子也存在月經紊亂現象。如果長期經期不穩定，還極有可能會對將來正常孕育產生不良影響。那麼，22歲女孩月經不調的原因是什麼呢？

1. 不良節食減肥原因。有些特別愛美的女孩子，常會采取過度節食減肥的方式保持苗條身材，但是不正確的節食減肥會影響到身體健康。由於機體沒有足夠的食物營養能量支持，就會使體內大量的蛋白質和脂肪被過度消耗，易引起雌激素合成障礙，而從而致使月經來潮受到影響。

2. 不良飲食習慣原因。很多年輕的女孩子特別喜歡吃一些冰冷的食物，比如雪糕、冰激凌，剛拿出的冷藏水果、冰鎮飲料、冰啤酒等，如果長期過度食用這類食物，尤其處於經期也不註意，會因寒冷刺激使女性宮腔、盆腔內的血管過分收縮，致使月經過少，甚至可引起閉經等不良癥狀。

3. 過度疲勞，精神壓力大原因。年輕女孩子往往因為學習負荷過重，工作壓力過大，也會使精神高度緊張，甚至可使精神壓抑，從而嚴重刺激心理，會形成心理創傷，而這些因素也都是導致內分泌紊亂，引起月經失調的重要誘因。