易孕期怎麼算

女性有瞭月經後，每月都會排一次卵，當卵子被排出後，進入輸卵管成活的最長時間為24小時，男性的精子則可存活於陰道2-3天左右，一般來說，48小時內的精子受孕能力最強。所以，如果能在排卵期同房，會提高女性的懷孕率，這段時間就是所謂的 “易孕期”。

推算易孕期有幾種不同的方法：

1、宮頸黏液觀察法

使用這一方法推算易孕期就必須學會辨別粘液性質，每天堅持觀察粘液。每天選取固定的時間段用手指在陰道口沾取粘液，觀察粘液的性狀。如果外陰開始比前幾天變的更加濕潤，粘液逐漸變稀，能夠拉出長絲，則說明到瞭易孕期。

2、基礎體溫測定法

女性經過一夜的睡眠之後，醒來在不做任何活動（說話也不行哦）的情況下進行體溫測量，這時所得到的體溫就是基礎體溫。在月經的前半期以及排卵期女性的基礎體溫相對較低，卵子排出的24 小時內體溫會有上升的現象，上升幅度為0. 3 ～0. 6 ℃。

3、行經日期推算法

女性朋友如果月經周期有規律，一般會在月經來前的14左右進入排卵期，易孕期指的就是排卵前後各5 天的這段時間。如果是月經不規律的女性，易孕期的始末分別是用月經最短的一次總天數減18，以及月經最長一次的天數減11 就可得出整個易孕期。