圍絕經期是每個女人一生中所必然要經歷的階段,是女性卵巢功能衰退,生育功能趨於終止的表現。但每個女性所表現出來的癥狀輕重程度不等,時間長短也不一樣,長的可以延續好幾年,短的隻持續幾個月。輕度患者安然無恙,沒有任何影響,重度患者則可對工作和生活造成嚴重影響。甚至會發展成為疾病,所以女性在圍絕經期要做好充分的預防。
1、多參加集體活動,保持良好心態,調整好心情,以樂觀積極的心態和態度對待老年的到來。
2、合理膳食,保持營養多樣化,多食用豆類、奶類等蛋白質含量豐富的食品,同時也要註意適當補充鈣劑和維生素,不要過量服用含有雌孕激素類保健品和化妝品。
版權聲明:底部版权信息;