備孕多久同房一次

在備孕期間，同房的次數會有效的影響懷孕的機率，但也並不是說同房次數多懷孕的機率就會增加，想要懷孕應該要有高質量的同房經歷，這樣才可以一次成功。那麼，備孕多久同房一次？

在排卵時間的前4天和後3天，總共是8天的時間是排卵期。在排卵期內，合理的安排同房時間就會提高懷孕的幾率，比如在8天的時間內，最好同房3次，並且每次同房的時間都間隔開，這樣懷孕的機會非常大。如果月經不規律，最好是通過B超來監測排卵，當卵泡達到優勢時，可以選擇同房，懷孕的機會也會增加。

備孕期間可以用排卵試紙來找自己的排卵期，一般情況下，排卵期處於月經周期的中間時間段，從來月經那一天開始，第15天左右為排卵日。在排卵期要保持心情愉快，不要把過多的心理壓力用在擔心自己能否成功受孕的事情上。壓力過大，有時候可能會抑制排卵。

另外，多註意營養和休息，如果自己的排卵不規律，可以到醫院做B超進行監測，它可以更加直觀的反映卵泡的生長和發育情況，準確的預估會在幾個小時內發生排卵。找準時機，並采取男上女下的同房姿勢，在射精後不要馬上抽出陰莖，利於精子和卵子的結合。