經前綜合癥可以預防嗎

經前綜合癥， 在醫學上的定義是指女性在月經來前7-10天出現至少一項生理或心理癥狀，但月經來後不久會消失。那麼，經前綜合癥可以預防嗎？

首先經前綜合癥可以預防。許多男士表示，女朋友不希望他記錄她的大姨媽。但每個月她變得不可理喻的時候，就知道她的姨媽要來瞭。很明顯，記錄經期規律，從而避免在這個時候和女票有沖突絕對是不錯的辦法。

其次，腹痛，腹脹，乳房脹痛，肌肉或關節疼痛，頭痛，疲乏，失眠，長痘痘等都是女士在這一期間會發生的困擾，所以，緩解疼痛是必要的，預防要做到在掌握經期規律的同時，在之前讓身體保暖，多喝熱水，緩解情緒不適。