老母雞燉什麼可以助孕

懷孕對於女性來說是一件幸福的事情，但是有部分女性備孕很久都沒有懷孕，心裡就會特別焦慮，到醫院檢查身體又沒有任何問題。其實懷孕是講究的，除瞭要排卵期同房之外，平時還可以吃一些能夠幫助提高懷孕幾率的食物。那麼老母雞燉什麼可以助孕？

老母雞燉小米可以助孕，這是比較有營養的食物。小米含有大量的礦物質、維生素以及微量元素。老母雞是雌激素比較高的食物，女性吃瞭有助於子宮形成容受性，對於胚胎著床有益處，備孕期間可以多吃。在懷孕後也可以繼續吃，有助於胎兒大腦發育。

在備孕期間不僅要多吃有助於受孕的食物，還要多吃各種肉類、蔬菜和水果，要做到合理飲食，葷素科學搭配。在備孕期間可以還可以多吃一些豆制品，豆制品裡含有大量植物性雌激素，能夠提高卵巢功能，促進卵泡發育，可以選擇吃豆腐、豆漿、腐竹等。

女性懷孕不僅和日常飲食有一定關系，和身體狀況也有很大的關系，所以在備孕期間一定要保證身體健康。備孕期間要堅持鍛煉身體，多做運動，比如瑜伽、慢跑、遊泳等，適當運動能提高身體素質，對受孕有很大的幫助。