宮寒痛經能吃甘蔗嗎

不少女性都有宮寒的癥狀，宮寒跟女性平時生活習慣和飲食習慣有關，宮寒的女性在經期常有痛經、四肢冰冷、腹部不適等癥狀，那麼在經期這段特殊時間裡，女性就要做好各方面護理，但是，宮寒痛經能吃甘蔗嗎？

宮寒痛經不能吃甘蔗。因為甘蔗是比較寒涼的水果，吃瞭隻會加重痛經癥狀，甚至引起其他不適。宮寒的女性在月經期間，最好吃一些中性或熱性的水果，像蘋果、葡萄等。而且在經期也不宜吃其他寒冷的東西，以免加重痛經不適。甘蔗含有豐富的營養物質，像蛋白質、維生素、糖以及多種人體所需的礦物質，女性在平時的時候就可以吃甘蔗，並且要適當的吃，不宜吃太多。

宮寒的女性不僅在經期會有腹痛癥狀，而且還會有月經不調、月經血塊等現象，那麼女性平時可以喝些紅糖薑水來緩解一下，紅糖薑水具有不錯的驅寒效果，能暖和身體，促進身體血液循環，幫助經血排出。

女性在經期還要做好保暖措施，不要著涼，如果感覺四肢冰冷的話，可以用個熱水袋捂著，而且可以用熱水袋敷在腹部，緩解痛經。