宮寒流黑血嗎

很多女性或多或少都有宮寒的癥狀，宮寒就是子宮環境偏寒涼，宮寒主要與女性平時的生活習慣和飲食習慣相關，女性長期吃冷飲、冰鎮飲料，或是長期待在陰寒濕冷的環境下的話，就容易發生宮寒，宮寒的女性常有月經不調、月經量少等癥狀，但是，宮寒會流黑血嗎？

宮寒會有流黑血的情況，流黑血主要是氣滯血瘀造成的，經血長期滯於體內，就會被氧化成黑色，從而流出黑血。宮寒的女性在月經期間，可以喝一些紅糖水來緩解宮寒癥狀，紅糖水可以促進經血排出、加速體內血液循環，並暖和身體的作用，這樣也可以有效治療黑血情況。

女性在平時要多吃一些溫熱滋補的食物，例如桂圓、紅棗、生薑、羊肉等，這些食物都有補氣暖身的作用，能很好的調理宮寒，而對於一些生冷的食物就要盡量少吃，尤其是冷飲和冰鎮的飲料，即使在炎熱的夏季也要忌口。

女性要養成堅持鍛煉身體的好習慣，鍛煉身體不僅有益身心健康，而且可以促進血液循環，加速機體血液循環的速度，同時可以促進經絡通暢，增加子宮熱量。