宮寒是怎樣引起的

有宮寒的女性常會出現痛經癥狀，而且平常小腹部也會有發涼不適感，同時還常會伴隨手涼、腳涼現象。嚴重的宮寒可導致行經血量少，或經血排出不暢等癥。那麼，究竟女性有宮寒是怎樣引起的呢？

1. 宮寒是指女性胞宮失去溫熙，而有宮寒的最為常見原因是女性本身為寒性體質，因本身的陽氣不足、氣血虧虛，並且多以陽虛為根本，而形成宮寒。

2. 也有的女性平常喜歡過度吃涼食，或者久居寒涼潮濕的場所、經期喝冷飲、過度吹空調、經期洗冷水澡、冷水洗頭等，也可使寒邪侵體，而濕涼寒邪留置胞宮就會形成宮寒。

3. 還有的女性有多次的人工流產史，對身體健康也會造成損傷，而且對子宮的傷害也會很大，這也是導致女性宮寒的重要原因。

4. 女性有宮寒在日常生活中需要註意，平常應該多吃些有溫暖子宮和補益身體的食物，比如羊肉、牛肉、桂圓、紅棗、花生、核桃、阿膠等，這類食物既有益氣補血作用，同時也有溫補功效，有宮寒之癥的女性可以合理安排在每日膳食中，對調理宮寒會有益處。