痛經月經不調喝什麼

進入青春期以後，根據女性生殖系統的周期性生理變化，其最明顯的標志就是每個月都會規律來一次月經，如果女性來月經的時候，出現痛經月經不調的癥狀，對女性正常生活工作會帶來一定影響，因此有女性想知道，痛經月經不調喝什麼？

第一種：紅花茶。對於有痛經月經不調的女性不妨可以喝些紅花茶，紅花茶具有活血通經、調經止痛的作用，能有效幫助女性緩解痛經月經不調的癥狀，沖泡時女性應取適量的紅花放入杯中，先用溫水沖洗，然後加入適量的熱水蓋上杯蓋泡10分鐘左右，如果喜歡蜂蜜的，可以適量加些蜂蜜，味道和效果會更加好。

第二種：月季花茶。月季花茶也是具有活血調經、緩解疼痛的作用，對女性因為肝氣不舒、氣血失調引起的痛經月經不調有不錯的療效，女性可以取適量的月季花，放入杯子中，加入熱水沖泡5到10分鐘就可以喝瞭，提醒一下月季花茶和玫瑰花茶是兩款茶品來的，所以不要選購錯瞭。

第三種：益母草茶。益母草有活血祛淤，清熱解毒之功效，對有月經不調、痛經的女性較為適用。女性取出適量的益母草，清洗幹凈以後放入鍋內，加適量的水大火煮開後轉小火煮15分鐘，將益母草過濾掉就可以喝瞭，想要效果更加好，可以煮好之前放入適量紅糖，等紅糖融化後就可以喝瞭。