剛來月經期可以遊泳嗎

其實來月經可不是什麼小事情的，在生理時期可是非常多需要註意的事情，例如在生活上的生活習慣需要註意，飲食需要調理，不能做劇烈運動等等，可是有的人這個時候可能去遊泳。那麼，剛來月經期可以遊泳嗎？

如果來例假時肚子疼，渾身沒有力氣，那應該提前打消這種想法，這種狀況下在傢休息最好不過瞭。如果來例假時身體狀態很好，那還是可以去參加遊泳運動的。

但是很多朋友可能會擔心會把池水染紅，其實這種擔心是沒有必要的。可以帶著月經杯和衛生棉條去遊泳，尤其是衛生棉條在遊泳時更加實用，它可以在血液流出體外前就將經血吸收，而且在遊泳時由於水的壓力，經血流出要比平時少很多，所以不必擔心。

但是，由於這種衛生棉條在中國普及率很低，全國女性中使用這種衛生棉條的連5%都達不到。而且中國的遊泳池水質也同樣令人堪憂，尤其是到瞭夏季龐大的泡澡群體一擁而入，幾乎占領瞭所有泳道，從而導致水質衛生水平驟降，而女性由於特殊的生理結構，加上經期抵抗力減弱，容易被不衛生的池水感染，所以經期遊泳還是需要謹慎。