大姨媽痛經是正常的嗎

女性每個月都會來大姨媽，在大姨媽期間，很多女性都會感覺身體不適，尤其是發生瞭痛經之後，會更覺勞累，女性痛經的程度不一，有些女性痛經比較嚴重，有些女性則是輕微的維持瞭幾天，那麼，大姨媽痛經是正常的嗎？

大姨媽痛經是正常的現象，引起女性大姨媽期間痛經的原因有很多，例如飲食不註意，吃瞭太多冷飲或冷凍飲品，或是吃瞭辛辣刺激的食物，這些食物會刺激子宮發生過度痙攣性收縮，從而影響經血正常排出，這樣就會造成痛經。

而且經期女性如果長期處於壓抑、緊張等不良情緒狀態下的話，對疼痛就會比較敏感，那麼也容易出現痛經現象。女性在經期應當保持良好的生活作息規律，因為不當的生活方式容易造成內分泌失調，從而出現痛經或是月經不調的現象。

女性在大姨媽期間發生痛經是很常見的，關鍵是女性要做好自身保健，除瞭在生活和飲食上多註意以外，經期也要避免劇烈運動。如果大姨媽期間痛經比較嚴重，甚至是影響瞭正常的生活和工作的話，就要去醫院及時檢查，以防有疾病隱患。