精子發黃應該吃什麼調理

精子發黃很有可能是身體出現瞭毛病才會這樣的，所以當男人們看到自己的精子有這樣的情況，一定要給予高度的重視哦！發現問題並不是最重要的，找到治療方法才緊迫，那麼精子發黃應該吃什麼調理呢？想知道答案的你豈能錯過下面的精彩內容呢？

柿子：柿子中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素可以提高精子的免疫力，增加精子對各種有毒素質的抵抗能力，給精子一個強壯的身體。

鴨蛋：鴨蛋含有氨基酸，氨基酸是蛋白質的解體，人體對蛋白質的需要其實就是對氨基酸的需要，氨基酸可以提高精子的活力，促進代謝過程。

小米：小米含有微量元素鋅，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能，起到提高精子質量的作用。

當然，提高精子質量除瞭營養要加強，平時也要多註意，要戒煙少飲酒，遠離高溫，少去桑拿房，規律作息，保證充足睡眠，避免久坐，多運動，尤其是胯部運動，增強髂腰肌和縫匠肌的鍛煉，能預防前列腺等。