月經期間註意事項

愛自己的女人最幸福！女性應該懂得去呵護自己的身體，月經來臨之際尤其應該加倍註意。那麼，月經期間需要註意什麼？下面一起來瞭解下吧。

1、經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，隻用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

2、經期絕對不能同房。月經期間，女性局部的細菌抵抗能力會有所下降，此時同房極易導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

3、購買衛生巾的時候，一定要註意查看衛生許可證、QS認證、廠傢信息和產品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要購買。

4、經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

5、經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會加重經期的不適感。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。