婦女到絕經期會發胖嗎

女性到瞭絕經期的時候，月經會出現異常情況，比如有些女性絕經期會有月經周期延長，月經量少或者量多，月經不規律等癥狀都很常見。現在有些女性還想要瞭解一下婦女到絕經期會發胖嗎？

絕經期大概有一般的女性會出現發胖的癥狀，其發胖的主要原因是由於卵巢功能的急劇下降。卵巢功能急劇下降，女性體內雌激素分泌減少，體內糖、脂肪、鈣的代謝和分佈就會發生很大變化，絕經女性腹腔內脂肪組織的面積會大大增加，從而導致女性發胖的情況出現。

再有就是絕經期女性自主神經功能紊亂。在女性絕經期更容易出現精神和自主神經系統功能紊亂的現象，進而引起體內代謝紊亂，使人身體發復發胖。還有就是絕經期的女性由於生活習慣的改變、活動量減少和飲食結構的不合理等，使體內所需消耗的能量大幅度降低，而且機體功能退化，不像之前有那樣多的能量消耗，從而就會導致女性發胖。

絕經期出現肥胖的女性需要註意從飲食上調理，飲食上要嚴格控制熱量的攝入，避免吃過多的高糖、高脂食物，如肥肉、動物脂肪、動物內臟等食物。在平時除瞭多吃新鮮蔬菜和水果外，在日常生活中還需要養成良好的飲食習慣，一天三次按時進食，不僅不會對人的腸胃造成損害，還會避免女性肥胖的情況發生。