月經周期不準怎麼辦

每個女性都要經歷月經，月經的正常周期是21~35天，每個月來月經的時間通常也能體現女性的身體是否健康。如果每個月來月經的時間都不準或者毫無規律，那可能是身體出現瞭問題，那月經周期不準怎麼辦呢？

女性月經周期不準，首先考慮是內分泌激素失調引起的癥狀。平時一定要註意休息和保暖，避免勞累，多喝熱水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物。如果一直不準，可以在月經來潮的第二天去醫院做下B超和檢查內分泌激素六項，明確病因後再做調理。

導致月經周期不準的原因有很多。第一，內分泌功能失常引起的月經周期不準。第二，器質性的炎癥，如盆腔炎、子宮內膜炎、以及子宮內膜異位癥等疾病。第三，情緒的波動，運動量過大，環境和氣候的改變等也能影響月經的周期。

女性在月經期應註意經期個人衛生，增加營養，註意休息。平時要改正不良的生活習慣和飲食習慣，做到按時作息。平時經常生悶氣或者發火、經常熬夜、亂用藥物也會引起內分泌失調、經期紊亂，女性要多加註意。