月經期能泡腳嗎生薑

有些女性在月經期時，發現自己有手冷腳冷的情況，就算是在三伏天裡也覺得手腳冰冷厲害，於是就想要泡腳來暖一暖。為瞭讓泡腳起到更好的效果，往往會在泡腳水裡放些生薑，那麼，月經期能泡腳嗎生薑？

在月經期時女性可以泡腳，泡腳水裡也可以放些生薑，生薑水泡腳是能夠起到驅寒、保暖的功效，幫助女性足部血液更好的循環，增加身體的抵抗力，從而在月經期的時候減少腹痛或是四肢冰冷的癥狀，慢慢幫助改善月經不調問題，下個月來月經時間會更為準確。

在用生薑水泡完腳之後，記得要將雙腳擦幹，然後穿上襪子，這樣就能夠讓泡腳的保暖效果維持更久一些。建議女性可以選擇在睡覺之前泡腳，這樣泡完腳之後就可以直接睡覺，足部暖暖的情況下也能夠更快入睡，第二天精力更好。

除瞭可以用生薑水泡腳外，女性還可以用艾葉水泡腳，能夠促進女性足部的血液循環，也是非常好的。另外，泡腳雖然好，但也不適合泡太久，每次泡腳時間維持在半個小時比較理想。泡腳的水溫不宜太高，不然燙傷瞭腳部皮膚也很難受。