男人體虛怎麼造成的

男性體虛情況較為復雜，在中醫上，可以分為腎虛、陰虛、氣虛等情況。腎虛患者性功能減退，陰虛則通常盜汗，幹咳少痰，氣虛患者精神倦怠，體虛可以找到原因再進行調理。那麼，男人體虛怎麼造成的呢?

1、肝臟不好。肝臟不好主要是與的日常飲酒習慣有關，酒精是肝損傷的罪魁禍首。如果肝臟不好，就會出現全身乏力、疲勞、虛弱等癥狀，所以也會出現體虛的情況。為瞭保肝臟除瞭要控制酒量，還需要多吃有營養的食物、早點休息。

2、脾虛。可能很多人都不知道脾虛會引發體虛，這也是很容易被忽視的。

脾虛會影響身體健康，但是脾的功能是否受損很難從外表觀察得出來。脾虛的男性患者應多吃溫性、補脾的食物，比如鰻魚、山藥、大棗等，最好搭配其他具有滋補作用的食物一起食用。

3、腎虛。腎虛是直接導致男性體虛的原因，很多男性都會有腎虛的情況，隻是嚴重程度不同罷瞭。腎虛常表現為四肢冰涼、腿腳無力等，所以常常感覺身體軟綿無力。如果想要補腎，飲食必須嚴格要求，需要吃一些滋補食物。同時需要控制腎臟消耗行為，及時補充能量。