月經期怎麼保持衛生

醫生經常會提醒女性，在月經期間要時刻註意衛生，否則容易引發婦科疾病。但是大部分女性隻是聽聽而已，並不清楚在經期應該如何保證衛生狀況，因此患有婦科病的女性也是越來越多。那來瞭解下月經期怎麼保持衛生？

1、勤換衛生棉

女性在經期一定會使用衛生棉，想要保證衛生，就要註意勤換衛生棉。衛生棉長時間不更換會滋生細菌，而女性在經期免疫力低下，更容易被細菌感染。建議女性在來月經期間每兩小時更換一次衛生棉，不要等衛生棉完全臟透才更換。

2、杜絕經期性生活

為瞭保證經期衛生，女性在來月經期間一定要註意杜絕性生活。經期同房不僅容易弄臟被褥，還會對自己的健康造成嚴重的影響。此時女性的宮頸呈打開的狀態，如果有性生活會導致病菌入侵宮腔，不利於生殖系統健康。

3、淋浴沖洗

大部分女性有清洗外陰的習慣，但是在經期時要註意不能坐浴，一定要采取淋浴的方式來清洗。清洗外陰時最好不要濫用洗液，避免造成陰道酸堿度失衡，反而不利於生殖系統健康。清洗完畢之後，不要隨意使用紙巾，要使用消毒過的毛巾擦幹凈。