瘦多囊一般怎麼調理

瘦多囊一般指的是女性雖然身形很消瘦，卻依舊出現多囊卵巢綜合癥。這種疾病如果沒有得到及時調理，就有可能導致女性不孕，出現子宮內膜癌，嚴重者會危及生命。那麼，瘦多囊一般怎麼調理呢？

1、減肥。女性一旦患上瞭多囊不用太擔心，隻要通過合理方式進行調理或者治療就會得到改善。首先在治療過程中，一定要先減肥，把體重控制在一個比較標準的范圍內，這對改善多囊非常有利。因為肥胖會影響體內內分泌量，如果體重控制不好還會加重病情。

2、合理飲食。患上多囊後更需要註意飲食，合理、健康的飲食也是控制多囊的重要途徑。因此，患者在平時少吃一些高熱量食物不僅對身體健康有益，也不會加重多囊。

3、適量運動。隨著人們生活娛樂的增多以及工作的繁忙，很多人幾乎沒有時間鍛煉身體。多囊患者應該多多運動，但沒有必要選擇一些強度的運動項目，比如跑步、散步、跳舞等就是很不錯的選擇。

4、不能熬夜。似乎熬夜已經成為人們的一種習慣，即使是躺在床上也會繼續看手機。這種習慣會對身體造成很大的傷害，嚴重影響到睡眠。尤其是多囊患者，平時少運動，如果睡得不好，就會大大影響到內分泌系統的運作，所以最晚不要超過11 點入睡。