月經前出汗是怎麼回事

月經快到來的時期是月經前期，女性在月經前期的時候身體的抵抗力已經開始下降，很多月經的癥狀就會顯現出現，很多女性就會有出汗、腹痛、胸脹的情況，不同的人會有不同的體征，那麼月經前出汗是怎麼回事？

女性在月經前出汗一般都是虛汗， 說明女性的體質是比較差的，出虛汗就是體質虛弱的一種表現。所以女性要特別記住自己的月經時間，在月經即將到來的時候就做好準備，保持飲食和作息的規律，盡量避免接觸寒涼的食物，否則在月經到來的時候就有可能出現痛經的癥狀。

如果出虛汗的情況比較嚴重，可以通過服用藥物來進行治療，最好選擇中醫的治療手法，這樣治療的效果可能會慢一些，但是效果會比較好。同時女性要註意身體的保暖，參加一些適合的體育鍛煉，吃一點讓身體變暖的食物，做好準備等待月經的到來。

飲食的健康和睡眠的質量會對身體的健康有一定的好處，女性不止在月經前期和月經期註意，在平時的生活中也要特別註意自己的保養，避免接觸刺激性大、辛辣寒涼的食物，在平時的生活中保持良好的作息規律。