茶飲調理痛經

含咖啡因的茶女性不適合喝，但有那麼一些可以調理痛經的茶飲，你值得擁有！

調理痛經茶飲一：黑糖薑片茶

材料：黑糖、薑片

做法：

1、先將老薑片切成片或是拍打一下，丟入已註水的鍋中，中火煮個幾分種。

2、等到水開瞭，就可以將黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得適合的甜味為止。

3、然後再用小火煮個幾分種，就大功告成啦！

月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300ML就夠瞭，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的癥狀。

調理痛經茶飲二：桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖

做法：

1、先將紅棗清洗一下。

2、將紅棗放到已註水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種。

3、然後可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟瞭，再加入桂圓肉和冰糖就可以瞭，糖化關火。

在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩痛經的疼痛程度。