美食調理痛經

如果說要一個吃貨放棄美食，那簡直是要瞭她的命，但是如果有那麼一些美食既可解饞又能有助於痛……經……，著急瞭吧？？想知道嗎？？

調理痛經美食一：薑艾薏苡仁粥

材料：幹薑10克、艾葉10克、薏苡仁30克

做法：

1、將幹薑、艾葉加入適量的清水，一起煎煮。

2、然後隔渣取汁，備用。

3、薏苡仁加入大米一同煮粥。

4、八成熟的時候，將隔開的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。

薑艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除濕的作用，適合於寒濕凝滯型的痛經。

調理痛經美食二：益母草香附湯

材料：益母草100克、香附100克，雞肉250克，蔥白5根

做法：將蔥白拍爛，然後將所有的材料加入適量的清水，一起煮熟即可。

緩解痛經的情況，並且還有亮麗肌膚的作用。