安全期自測

一、排卵試紙

根據排卵試紙測試出排卵後，通過排除的方法就可以得出安全期。

排卵試紙使用方法：隻在對照線區看見一條紅色條帶（陰性）或檢測線淺於對照線（弱陽性），也就是隻出現一條明顯的紅色條帶的話，也就是對照線顯色，檢測線不顯色的話，表示無排卵；出現兩條有色條帶且檢測線等於或深於對照線的顯色。表明已出現LH峰值，表示將在24－48小時內排卵；當對照線區內未出現有色條帶，表明試驗失敗或試劑失效。在此情況下，應再次仔細閱讀說明書，並用新的試劑條重新測試。

排卵試紙的方法適合於月經不規律的女性朋友。當檢測結果為陰性的話，也就是女性處於無排卵期，同理也就是處於安全期瞭。用於避孕時，當測試過程中檢測線比對照線略淺時，最好在同房時采取避孕措施，因此女性有時受環境、情緒及勞累影響，可能會提前排卵。絕經期、正在服用激素、類固醇及避孕藥物或患有多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能亢進及一些內分泌病者都會影響排卵試紙的準確性，不宜使用排卵試紙這個方法。

二、基礎體溫法

基礎體溫指的是一個健康的正常清晨醒後，不進行任何活動，不進食，僅僅是醒後躺在床上的體溫，一般它是一天當中最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，並在其前3～4天和後5～7天不性交。

三、陰道分泌物觀察法

女性的陰道分泌物會隨著月經周期的改變而出現有規律的改變。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵日。在其前3～4天和後5～7天不性交。